落枕怎样缓解 颈椎落枕了怎么办？

颈椎落枕了怎么办？

颈部落枕主要是由于枕头不当或受凉所致。首先，要积极纠正身体姿势，避免低头，避免枕头过高过软。可采用颈托固定，可降低脊柱的承载力，有效缓解颈部肌肉痉挛引起的疼痛。局部热敷、**、针灸和理疗，对于局部疼痛点可以封闭治疗。可以到医院进行中医理疗，比如烤电、针灸、拔罐和**，也可以加速病情的恢复。如果长期出现落枕，需要到医院进行颈部磁共振的检查。